本版只允许发布与TFBOYS易烊千玺有关的视频,您在发帖的时候请注意以下几点:

注意事项:
本网禁个人用户以任何形式发布机场图、私生图或非公开行程图(新闻媒体自摄图除外),如发现,直接删帖。


标题里一定要有【易烊千玺】四个字。

①官方视频、单人cut标题格式:
日期 艺人 节目名 媒体名  其他信息[格式|分辨率|体积]
例:【20150815】 【易烊千玺】 fans meeting  turn up the music [TS|1080I|212M]

②饭拍标题格式:
日期 艺人 节目名 媒体名  其他信息 作者

③饭制视频标题格式:
【易烊千玺】 视频名 作者 其他信息
原创作品在标题前注明【原创】


内容要求:
(1)尽量图文并茂。一个活动不同格式放一个帖子。内容发布顺序为:视频在线播放(尺寸700x500),资源下载地址,视频图。
(2)下载资源建议要有资源参数(分辨率、码率、音轨等等),要让大家知道你发的是什么视频,质量如何,是否值得去下载,也要让版主知道你的帖子是否值得高亮或加精;
(3)本站倡导不隐藏资源,倡导不出售资源。若某些资源实在珍贵或者是你辛苦制作,我们建议你隐藏;
(4)资源上传建议使用百度网盘、115网盘、华为网盘等可长期保存的网盘,不建议使用迅雷快传、RF等资源短期之内就会过期的网盘;
(5)不建议发布ISO之类涉及到版权的资源,不要触犯法律条款。
(6)转载内容请注意版权,如果禁转请勿擅自转帖。转载时请注明出处,尊重他人的劳动成果。

【回帖须知】
1.禁止灌水及无意义回复(如纯符号、表情、字母或“啊啊啊…..”之类的);
2.禁止宣传各类网站、QQ群、广告等;
3.禁止回复与帖子无关的内容;
4.禁止复制其他会员的回复,或自己的回复重复多次发布;
5.禁止一切带有攻击性的言论,不论是针对TFBOYS易烊千玺或其他。

以上【回帖须知】烦请各位会员遵循,如若出现违规行为,版主及其他管理组成员有权删除回复或扣除积分,严重违规者,将被禁言。

[饭制] 7种减肥催化剂你想不瘦都不行

[复制链接]
  • TA的每日心情
    期待
    2020-4-14 00:00
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]楠楠嫂子I

    2269

    主题

    2312

    帖子

    3073

    积分

    普普通通的千纸鹤

    Rank: 2

    积分
    3073
    tcupy 发表于 2020-4-6 07:45:00
    9 0
    <p>7种减肥催化剂 你想不瘦都不行</p>
    <p>1. 边运动边休息更有效</p>
    <p>一项研究发现:运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的有氧运动,一次是不停运动,另一次则在当中插入休息。随后测量他们脂肪代谢的各项指标。</p>
    <p>结果发现,虽然两种运动方式所消耗的卡路里总量是一样的,但插入休息的运动所消耗的卡路里77%来自于脂肪,而没有休息的则只有56%。如果你每次不停的运动40分钟,那么从现在开始运动20分钟后休息5分钟,然后再运动。总的运动时间不变,但脂肪消耗更多,会更瘦一点!</p>
    <p>2. 和同样想瘦一点的人交朋友</p>
    <p>谁是支持我们瘦身的人?当你看上去不是特别需要减肥的时候,支持率在亲友中通常不会太高吧。</p>
    <p>一项对900名有意减肥者的追踪调查中发现,除了少数具有强大的个人毅力并且掌握了足够的营养学、运动学知识的人可以以隐居的方式减肥成功,绝大多数人需要获得别人的支持。</p>
    <p>补充阅读:</p>
    <p>15个减肥小贴士 轻<a href="http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/" target="_blank">北京去哪里医院治疗白癜风好</a>松减掉20斤</p>
    <p>柠檬酸减肥 打造永瘦碱性体质<a href="http://www.baidianfeng51.cn/" target="_blank">天津市治疗白癜风最好的医院</a></p>
    <p>生理期丰胸减肥 给你S形好身材</p>
    <p>神奇咖啡瘦身法 让你1周瘦5斤</p>
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    热帖滚动

    扫描二维码 关注我们官方微博
    关注我们

    易烊千玺中文网

    周一至周日9:00-21:00

    站务处理

    Powered by Discuz! X3.1© 2015-2016 Comsenz Inc.  易烊千玺中文网 版权所有   京ICP备11049340号-3 | 业务许可证:B1.B2-20140071

    Archiver-手机版-小黑屋-联系我们- Jackson YI.